喫煙すると栄養不足になる：喫煙すると栄養不足になる：タバコは太る

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２７週　１３１～１３５日　　 【タバコは太る】 月　禁煙すると食欲が増す ●禁煙すると食欲が増す 火　喫煙すると栄養不足になる ●喫煙すると栄養不足になる ●タバコで栄養不足になる 水　喫煙すると美容ビタミンが減る ●タバコを吸うならビタミンＣ 木　喫煙すると代謝が悪くなる ●タバコでダイエット効果が大きく下がる 金　喫煙で食べすぎる ●タバコは別腹を作る

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今日のテーマ

喫煙すると栄養不足になる

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●喫煙すると栄養不足になる● 食後にタバコを吸うとニコチンやタールなどが胃を刺激して、大きく蠕動運動をさせます。 そのために食べ物が消化されないうちに腸へと運ばれ、食べ物の栄養成分が充分に吸収されないので、やせた状態となっています。 禁煙すると、通常の消化、吸収になるために太るようになるのです。 つまり、禁煙したために太ったのではなく、喫煙しているときに消化、吸収が不十分だったのが、普通の状態になっただけということです。 禁煙すると太ることを意識して、食事量を減らすか運動を増やしましょう。

月　禁煙すると食欲が増す ●禁煙すると食欲が増す 火　喫煙すると栄養不足になる ●喫煙すると栄養不足になる ●タバコで栄養不足になる 水　喫煙すると美容ビタミンが減る ●タバコを吸うならビタミンＣ 木　喫煙すると代謝が悪くなる ●タバコでダイエット効果が大きく下がる 金　喫煙で食べすぎる ●タバコは別腹を作る スポンサーリンク

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