2016年8月15日月曜日

水を飲んでも太ってしまう?:水太りって本当にあるの?:水を飲んでダイエット

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26週 126~130日 
【水を飲んでダイエット】
月 水太りって本当にあるの?
水を飲んでも太ってしまう?
●水を飲んで太るのは腎臓のせい
●水太りって本当にあるの?
●塩分の摂りすぎは太る
●水分を減らせば体重は落ちるけど
●水を減らすと代謝が悪くなる

火 水を減らすと脂肪が燃えにくくなる
●水分が減ったら脂肪は燃えにくい

水 便通をよくするミネラルウォーター
●ミネラルウォーターで便通改善
●本物のミネラルウォーターを飲もう

木 食欲を調整する水の飲み方
●食欲を抑える水飲み食事
●胃が膨らめば食べたくなくなる

金 スポーツドリンクで太ってしまう
●甘いものは太りやすい
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今日のテーマ
水を飲んでも太ってしまう?

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●水を飲んでも太ってしまう?●


やせにくい人が、よく口にすることに「水を飲んでも太る」という言葉があります。

水のエネルギー量はほぼゼロなので、水だけ飲んで太ることはありませんが、特に太るような食べ物を摂っていないはずなのに、なかなかやせないというのは、よくあることです。

一つは代謝がよくなくて、動いてもエネルギー消費が起こりにくい場合です。

もう一つは本人は食べていないつもりでも、ちょっとだけと思って口にしているものが実際には高エネルギーになっていること。

脂肪の多いものを減らして、動く時間を増やしましょう。

月 水太りって本当にあるの?
水を飲んでも太ってしまう?
水を飲んで太るのは腎臓のせい
水太りって本当にあるの?
塩分の摂りすぎは太る
水分を減らせば体重は落ちるけど
水を減らすと代謝が悪くなる

火 水を減らすと脂肪が燃えにくくなる
水分が減ったら脂肪は燃えにくい

水 便通をよくするミネラルウォーター
ミネラルウォーターで便通改善
本物のミネラルウォーターを飲もう

木 食欲を調整する水の飲み方
食欲を抑える水飲み食事
胃が膨らめば食べたくなくなる

金 スポーツドリンクで太ってしまう
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