ストレスが活性酸素を増やす：ストレスが活性酸素を増やす：ストレスで太る

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２８週　１３６～１４０日　　　 【ストレスで太る】 月　ストレス太りって本当？ ●ストレスがたまるほど太ってしまう ●ストレスで食事量が増える ●女性は食べてストレス解消 ●ストレス太り予防にビタミンＣ 火　ストレスで筋肉が減って脂肪が増える ●ストレスで筋肉が減って脂肪が増える 水　ストレスは代謝を下げる ●ストレスを解消して血流をよくする ●血流低下で代謝も下がる 木　ストレスが活性酸素を増やす ●ストレスは活性酸素を増やす 金　香りでストレス解消 ●香りでストレス解消 ●リラックス系の香りが効く ●香りでダイエット ●香りで脂肪蓄積が進みにくくなる ●太る香りもある ●香りで脂肪蓄積が進みやすくなる

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今日のテーマ

ストレスが活性酸素を増やす

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●ストレスは活性酸素を増やす● ダイエットは心身ともに大きなストレスをかけます。 運動で体に負担をかけることはストレスそのもので、食べたいものを減らすことも大きなストレスです。 ストレスは血流を悪くして、脂肪酸が脂肪細胞に入るようにすることから太る要因ともなっていますが、美容面でもマイナスとなっています。 それはストレスによって、体の中で発生する活性酸素が増えて、全身の細胞を傷つけて老化の原因となるからです。 ストレスが高まるほど活性酸素は増えていくので、ダイエット中は抗酸化物質が必要です。

月　ストレス太りって本当？ ●ストレスがたまるほど太ってしまう ●ストレスで食事量が増える ●女性は食べてストレス解消 ●ストレス太り予防にビタミンＣ 火　ストレスで筋肉が減って脂肪が増える ●ストレスで筋肉が減って脂肪が増える 水　ストレスは代謝を下げる ●ストレスを解消して血流をよくする ●血流低下で代謝も下がる 木　ストレスが活性酸素を増やす ●ストレスは活性酸素を増やす 金　香りでストレス解消 ●香りでストレス解消 ●リラックス系の香りが効く ●香りでダイエット ●香りで脂肪蓄積が進みにくくなる ●太る香りもある ●香りで脂肪蓄積が進みやすくなる

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