ストレス太り予防にビタミンＣ：ストレス太りって本当？：ストレスで太る

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２８週　１３６～１４０日　　　 【ストレスで太る】 月　ストレス太りって本当？ ●ストレスがたまるほど太ってしまう ●ストレスで食事量が増える ●女性は食べてストレス解消 ●ストレス太り予防にビタミンＣ 火　ストレスで筋肉が減って脂肪が増える ●ストレスで筋肉が減って脂肪が増える 水　ストレスは代謝を下げる ●ストレスを解消して血流をよくする ●血流低下で代謝も下がる 木　ストレスが活性酸素を増やす ●ストレスは活性酸素を増やす 金　香りでストレス解消 ●香りでストレス解消 ●リラックス系の香りが効く ●香りでダイエット ●香りで脂肪蓄積が進みにくくなる ●太る香りもある ●香りで脂肪蓄積が進みやすくなる

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今日のテーマ

ストレス太り予防にビタミンＣ

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●ストレス太り予防にビタミンＣ● ダイエットは心身ともにストレスがかかります。 欠食や偏食は大きなストレスの要因です。 ストレスをためたままにしていると、解消のために食べすぎたり、筋肉の中のグリコーゲンが分解されたブドウ糖が脂肪に変化して脂肪細胞に蓄えられたりと、太る原因にもなります。 ストレスを感じると抗ストレス物質として副腎皮質ホルモンが分泌されます。 このホルモンの材料となるたんぱく質と、その合成に必要なビタミンＣが多く消費されます。 ストレス解消にはビタミンＣが含まれた食品の補給は欠かせないわけです。

月　ストレス太りって本当？ ●ストレスがたまるほど太ってしまう ●ストレスで食事量が増える ●女性は食べてストレス解消 ●ストレス太り予防にビタミンＣ 火　ストレスで筋肉が減って脂肪が増える ●ストレスで筋肉が減って脂肪が増える 水　ストレスは代謝を下げる ●ストレスを解消して血流をよくする ●血流低下で代謝も下がる 木　ストレスが活性酸素を増やす ●ストレスは活性酸素を増やす 金　香りでストレス解消 ●香りでストレス解消 ●リラックス系の香りが効く ●香りでダイエット ●香りで脂肪蓄積が進みにくくなる ●太る香りもある ●香りで脂肪蓄積が進みやすくなる

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