タバコでダイエット効果が大きく下がる：喫煙すると代謝が悪くなる：タバコは太る

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２７週　１３１～１３５日　　 【タバコは太る】 月　禁煙すると食欲が増す ●禁煙すると食欲が増す 火　喫煙すると栄養不足になる ●喫煙すると栄養不足になる ●タバコで栄養不足になる 水　喫煙すると美容ビタミンが減る ●タバコを吸うならビタミンＣ 木　喫煙すると代謝が悪くなる ●タバコでダイエット効果が大きく下がる 金　喫煙で食べすぎる ●タバコは別腹を作る

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今日のテーマ

タバコでダイエット効果が大きく下がる

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●タバコでダイエット効果が大きく下がる● 喫煙すると、タバコの中に含まれるニコチンなどによってストレスホルモンが分泌されて末梢血管が収縮します。 そのために、血液の流れが悪くなり、血圧が上がるとともに、血液中のビタミンが失われ、血液が酸化するために粘度が高くなり、さらに血液の流れが悪くなっていきます。 血液の流れを確保して全身に酸素と栄養素を運ぶために、血圧が上昇するとともに、心拍数も上昇していきます。 それでも血流が不足している場合には、酸素と栄養素の運び役である赤血球を増やして対応するために、細い血管の中を流れる赤血球が増えることで血流が、また悪くなります。 こういった状態でも血管が収縮したままなので充分な血液が送られなくなり、代謝は喫煙しない人に比べると悪くなっています。 代謝を高めて、ダイエットを進めるためにはタバコは大敵です。

月　禁煙すると食欲が増す ●禁煙すると食欲が増す 火　喫煙すると栄養不足になる ●喫煙すると栄養不足になる ●タバコで栄養不足になる 水　喫煙すると美容ビタミンが減る ●タバコを吸うならビタミンＣ 木　喫煙すると代謝が悪くなる ●タバコでダイエット効果が大きく下がる 金　喫煙で食べすぎる ●タバコは別腹を作る スポンサーリンク

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