ストレスで食事量が増える：ストレス太りって本当？：ストレスで太る

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２８週　１３６～１４０日　　　 【ストレスで太る】 月　ストレス太りって本当？ ●ストレスがたまるほど太ってしまう ●ストレスで食事量が増える ●女性は食べてストレス解消 ●ストレス太り予防にビタミンＣ 火　ストレスで筋肉が減って脂肪が増える ●ストレスで筋肉が減って脂肪が増える 水　ストレスは代謝を下げる ●ストレスを解消して血流をよくする ●血流低下で代謝も下がる 木　ストレスが活性酸素を増やす ●ストレスは活性酸素を増やす 金　香りでストレス解消 ●香りでストレス解消 ●リラックス系の香りが効く ●香りでダイエット ●香りで脂肪蓄積が進みにくくなる ●太る香りもある ●香りで脂肪蓄積が進みやすくなる

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今日のテーマ

ストレスで食事量が増える

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●ストレスで食事量が増える● ストレス太りは、ストレスに立ち向かうために筋肉にたくわえられているグリコーゲンを分解してブドウ糖として放出するけれど、これがエネルギーとして使われないことから肝臓の中で脂肪に変わって脂肪細胞に蓄えられるために起こる、と説明されています。 これと並んで多い理由はストレス解消に食べ物を求めることです。 国民栄養調査によると、ストレスを感じているときに食事量が増えるのは男性が６．８％であるのに対して、女性が１７．９％となっています。 ストレスは減らしておきたいものです。

月　ストレス太りって本当？ ●ストレスがたまるほど太ってしまう ●ストレスで食事量が増える ●女性は食べてストレス解消 ●ストレス太り予防にビタミンＣ 火　ストレスで筋肉が減って脂肪が増える ●ストレスで筋肉が減って脂肪が増える 水　ストレスは代謝を下げる ●ストレスを解消して血流をよくする ●血流低下で代謝も下がる 木　ストレスが活性酸素を増やす ●ストレスは活性酸素を増やす 金　香りでストレス解消 ●香りでストレス解消 ●リラックス系の香りが効く ●香りでダイエット ●香りで脂肪蓄積が進みにくくなる ●太る香りもある ●香りで脂肪蓄積が進みやすくなる

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