活性酸素を増やさないビタミン：抗酸化サプリメント：効果のあるサプリメントの作用

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３０週　１４６～１５０日　　　 【効果のあるサプリメントの作用】 月　脂肪吸収阻害サプリメント ●脂肪をキチン・キトサンで吸収阻害 ●キチン・キトサンは食後でも大丈夫 ●キチン・キトサンは時間をあけて摂る 火　脂肪燃焼促進サプリメント ●Ｌ‐カルニチンは運動で効果がアップ ●食べすぎたらダイエットできない ●カプサイシンで脂肪を燃やす ●運動との組み合わせで効果倍増 ●アミノ酸飲料で脂肪を燃焼 ●アミノ酸飲料は中身をチェック 水　糖質吸収阻害サプリメント ●サラシアはブドウ糖の吸収も抑える ●桑の葉とシルクで血糖値を抑制 ●キクイモでブドウ糖吸収を抑制 ●小腸からのブドウ糖吸収を抑制 ●１時間はブドウ糖吸収を抑える ●ブドウ糖の吸収を抑える特保素材 ●ブドウ糖への分解を抑える素材 木　糖質燃焼促進サプリメント ●α‐リポ酸を摂って運動しよう ●α‐リポ酸が含まれる食品 ●クロムで糖を減らして筋肉を増やす ●クロムでブドウ糖を燃焼 金　抗酸化サプリメント ●活性酸素を増やさないビタミン ●抗酸化ビタミンは組み合わせて摂ろう ●活性酸素を消し去る食べ物 ●お肌の曲がり角は活性酸素が増える ●ＳＯＤ酵素を応援するミネラル

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今日のテーマ

活性酸素を増やさないビタミン

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●活性酸素を増やさないビタミン● 運動をすることはダイエットだけでなく、さまざまな健康効果をもたらしてくれます。 しかし、その一方で活性酸素を増やすという大きなマイナス面もあります。 活性酸素は＋と－の電子のバランスが崩れた酸素のことで、体の細胞から電子を奪う作用があるために発生すると細胞が傷つけられます。 皮膚の細胞は活性酸素によって傷つきやすく、せっかく運動をしてやせたのに肌が傷んで美容面ではマイナスになった、ということも起こりかねないので、抗酸化作用のあるビタミンＡ・Ｃ・Ｅを摂りましょう。

月　脂肪吸収阻害サプリメント ●脂肪をキチン・キトサンで吸収阻害 ●キチン・キトサンは食後でも大丈夫 ●キチン・キトサンは時間をあけて摂る 火　脂肪燃焼促進サプリメント ●Ｌ‐カルニチンは運動で効果がアップ ●食べすぎたらダイエットできない ●カプサイシンで脂肪を燃やす ●運動との組み合わせで効果倍増 ●アミノ酸飲料で脂肪を燃焼 ●アミノ酸飲料は中身をチェック 水　糖質吸収阻害サプリメント ●サラシアはブドウ糖の吸収も抑える ●桑の葉とシルクで血糖値を抑制 ●キクイモでブドウ糖吸収を抑制 ●小腸からのブドウ糖吸収を抑制 ●１時間はブドウ糖吸収を抑える ●ブドウ糖の吸収を抑える特保素材 ●ブドウ糖への分解を抑える素材 木　糖質燃焼促進サプリメント ●α‐リポ酸を摂って運動しよう ●α‐リポ酸が含まれる食品 ●クロムで糖を減らして筋肉を増やす ●クロムでブドウ糖を燃焼 金　抗酸化サプリメント ●活性酸素を増やさないビタミン ●抗酸化ビタミンは組み合わせて摂ろう ●活性酸素を消し去る食べ物 ●お肌の曲がり角は活性酸素が増える ●ＳＯＤ酵素を応援するミネラル

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