ストレスを解消して血流をよくする：ストレスは代謝を下げる：ストレスで太る

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２８週　１３６～１４０日　　　 【ストレスで太る】 月　ストレス太りって本当？ ●ストレスがたまるほど太ってしまう ●ストレスで食事量が増える ●女性は食べてストレス解消 ●ストレス太り予防にビタミンＣ 火　ストレスで筋肉が減って脂肪が増える ●ストレスで筋肉が減って脂肪が増える 水　ストレスは代謝を下げる ●ストレスを解消して血流をよくする ●血流低下で代謝も下がる 木　ストレスが活性酸素を増やす ●ストレスは活性酸素を増やす 金　香りでストレス解消 ●香りでストレス解消 ●リラックス系の香りが効く ●香りでダイエット ●香りで脂肪蓄積が進みにくくなる ●太る香りもある ●香りで脂肪蓄積が進みやすくなる

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今日のテーマ

ストレスを解消して血流をよくする

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●ストレスを解消して血流をよくする● ストレスがたまると、解消するためにドカ食いをしたり、ストレスによって筋肉から放出されたブドウ糖が脂肪酸に変わって脂肪細胞に取り込まれていくことで太る「ストレス太り」が起こりやすくなります。 その他にストレスによって太る理由に、血流の低下があります。 ストレスがかかると心拍数が増える、血圧が上がるといった変化が起こりますが、末梢血管の萎縮も起こります。 末梢血管は体の表面と内臓の周辺に多くなっていて、萎縮すると血流が低下して、冷えるために脂肪が燃えにくくなるのです。

月　ストレス太りって本当？ ●ストレスがたまるほど太ってしまう ●ストレスで食事量が増える ●女性は食べてストレス解消 ●ストレス太り予防にビタミンＣ 火　ストレスで筋肉が減って脂肪が増える ●ストレスで筋肉が減って脂肪が増える 水　ストレスは代謝を下げる ●ストレスを解消して血流をよくする ●血流低下で代謝も下がる 木　ストレスが活性酸素を増やす ●ストレスは活性酸素を増やす 金　香りでストレス解消 ●香りでストレス解消 ●リラックス系の香りが効く ●香りでダイエット ●香りで脂肪蓄積が進みにくくなる ●太る香りもある ●香りで脂肪蓄積が進みやすくなる

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