2016年9月18日日曜日

ギャバ(γ‐アミノ酪酸)の効用・効果、脳の緊張緩和、血流促進。血圧上昇の抑制、中性脂肪値の抑制、肝機能の向上、ホルモン分泌の促進

覚えておきたいダイエット・健康成分の効用
ギャバの効用・効果

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脳に多く存在するアミノ酸の一種のγ‐アミノ酪酸(gamma-aminobutyric acid)で、頭文字をとってGABA(ギャバ)と呼ばれています。

神経伝達物質として脳の緊張緩和、血流促進などの作用があり、血圧上昇の抑制、中性脂肪値の抑制、肝機能の向上、ホルモン分泌の促進などの作用があります。

食品では、発芽玄米、トマト、なす、アスパラガスなどに多く含まれます。

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覚えておきたいダイエット・健康成分
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