クロムの効用・効果、血糖値を低下作用。脂質代謝を促進し血液中の中性脂肪やコレステロールの量を正常に保つ

覚えておきたいダイエット・健康成分の効用
クロムの効用・効果
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糖質や脂質の代謝に関わるミネラルで、体内では肝臓、腎臓、脾臓、血液に存在しています。

食品に含まれるクロムは三価クロムで、有害な六価クロムとは別のものです。

インスリンが細胞と結合してブドウ糖を取り込む働きを改善して、血糖値を低下させる作用があります。

また、クロムには脂質代謝を促進して血液中の中性脂肪やコレステロールの量を正常に保つ働きもあります。

食品では、レバー、エビ、穀類、肉類、ナッツ類、豆類、キノコ類などに多く含まれます。

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記載成分　※太字は注目成分
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