田七人参,豆鼓エキス,冬虫夏草,トコトリエノールの効果と副作用

健康長寿成分：田七人参・豆鼓エキス・冬虫夏草・トコトリエノールの効能効果・機能性について

健康長寿でピンピンコロリ

・田七人参（田三七・三七人参）の効能効果と副作用 ・豆鼓エキスの効能効果と副作用 ・冬虫夏草の効能効果と副作用

田七人参の効果と副作用

中国南西部原産のウコギ科の多年草で、コブのある丸い根が生薬に用いられます。 田三七、三七人参とも呼ばれています。 中国では血流促進作用と止血作用がある生薬として使われ、肝機能向上の漢方薬の主成分となっています。 ジンセノサイドなどのサポニン、特有のデンシチンや田七ケトンには、血管を弛緩させ、血流促進、血圧降下、肝機能向上、止血、免疫向上などの作用があります。 中国では１３等級に分類され、１～３等級は医薬品、４～６等級は漢方薬、７～９等級は健康食品、それ以下は食品に使われています。

豆鼓エキスの効果と副作用

中国の伝統食品で、日本では寺納豆として知られる特定保健用食品の成分です。 大豆を麹で発酵させ、塩漬けによって熟成させて製造されます。 糖質をブドウ糖に分解する酵素のα‐グルコシダーゼの活性を阻害することで、小腸からのブドウ糖の吸収を遅くし、食後の血糖値の上昇を抑える作用があります。

冬虫夏草の効果と副作用

冬を地中で越す昆虫の幼虫やサナギに胞子が寄生し、夏に子実体が地上に生えるキノコです。 漢方で生薬に使われる冬虫夏草はコウモリガの幼虫に寄生したキノコで、中国四川省の高地、チベット高原などで収穫されます。 コルジセピン、ウラシル、ウリジン、アミノプリン、エルゴステリンなどの特有の活性物質によって、疲労回復、心肺機能の強化、免疫強化などの作用があります。

トコトリエノールの効果と副作用

ビタミンＥよりはるかに高い抗酸化作用を持つ物質で、抗老化・長寿効果が確認されています。 強力な心臓保護作用があります。 アテローム性動脈硬化症の改善、血中コレステロール、中性脂肪の低減作用、血圧降下作用、動脈伸縮性の改善といった心臓保護のための作用が研究で明らかとなっていますが、トコトリエノールの生理活性の中で注目するべき作用が脳神経細胞の保護です。 神経細胞が集中する脳では活発な酸素消費が行われており、活性酸素も多く発生しています。 また、脳内は脂質含有量が高く抗酸化物質の乏しい環境で、脂質も酸化されやすやすくなっています。 トコトリエノールはビタミンＥの４０～６０倍の抗酸化力を持っているため、脳内の神経細胞の酸化的損傷を保護できることが明らかにされています。 トコトリエノールは南米や熱帯アフリカ、西インド諸島に植生しているアナトーという果実から採れます。 そのアナトーから抽出したトコトリエノールがサプリメントとして使われています。

健康成分の効能効果・機能性一覧

・肥満の危険因子と自覚症状 ・高血圧の危険因子と自覚症状 ・高血糖の危険因子と自覚症状 ・高中性脂肪の危険因子と自覚症状 ・高コレステロールの危険因子と自覚症状

肥満の危険因子と自覚症状 【危険因子】 早食いである。 食事は満腹するまで食べる。 お菓子などの間食が多い。 ジュースや清涼飲料水を飲むことが多い。 脂っこい食事が好き。 お酒を習慣的に飲んでいる・お酒をたくさん飲む。 ストレスを感じている。 15分以上歩くことが少ない。 両親や祖父母に肥満の人がいる。 【自覚症状】 急に太ってきた。 ウエストサイズが増えてきた。 食欲が異常にある。 いつも空腹感がある。 血圧が高くなってめまいがする。 疲れやすくなった。 息切れするようになった。 体が冷えやすくなった。 頭痛が起こりやすい。お酒に弱くなった。 高血圧の危険因子と自覚症状 【危険因子】 塩辛い食事が好き。 野菜を食べる量が少ない。 食事は満腹するまで食べる。 早食いである。 睡眠時間が不規則。 お酒を習慣的に飲んでいる。 怒りっぽい性格。 ストレスを感じている。 １０分以上歩くことが少ない。 両親や祖父母に高血圧の人がいる。 【自覚症状】 喉が渇きやすい。 体が疲れやすい。 肩こりがある。 頭が重い。 階段を昇ると動悸がある。 寝つきにくくなった。 手足に痺れがある。 尿の量が多くなった。 むくみがある。 体が冷えやすい。 高血糖の危険因子と自覚症状 【危険因子】 早食いである。 食事は満腹するまで食べる。 お菓子などの間食が多い。 ジュースや清涼飲料水を飲むことが多い。 脂っこい食事が好き。 お酒を習慣的に飲んでいる。 お酒をたくさん飲む。 ストレスを感じている。 10分以上歩くことが少ない。 両親や祖父母に糖尿病の人がいる。 【自覚症状】 口の中が渇きやすく、水をたくさん飲む。 オシッコの回数が増えた。 オシッコの泡立ちが多く、消えにくい。 オシッコの色が濃い、臭いが強い。 食欲が異常にある。 いつも空腹感がある。 急に太ってきた。 いつも疲れやすい。 皮膚にかゆみがある。 性欲が減退してきた。 高中性脂肪の危険因子と自覚症状 【危険因子】 早食いである。 食事は満腹するまで食べる。 お菓子などの間食が多い。 肉食が多い。 脂っこい食事が好き。 お酒を習慣的に飲んでいる。 魚を食べる量が少ない。 ２０分以上歩くことが少ない。 糖尿病、肝臓病、腎臓病、痛風がある。 両親や祖父母に脂質異常症の人がいる。 【自覚症状】 疲れやすい。 太ってきた。 体が冷えやすい。 風邪をひきやすくなった。 お酒に弱くなった。 イライラしやすい。 運動をすると息切れしやすい。 尿に脂肪が混じる。 上まぶたに黄色っぽい盛り上がりがある。 胸や背中に黄色っぽいニキビがある。 高コレステロ－ルの危険因子と自覚症状 【危険因子】 肉や揚げ物が好き。 脂っこい食事が好き。 スナック菓子を食べる。 ケーキやアイスクリームが好き。 野菜や海藻はあまり食べない。 お酒を習慣的に飲んでいる。 タバコを吸っている。 ストレスを感じている。 １０分以上歩くことが少ない。 両親や祖父母に脂質異常症の人がいる。 【自覚症状】 疲れやすい。 体が重く感じる。 太ってきた。 息切れしやすい。 体が冷えやすい。 皮膚に脂肪のふくらみがある。 上まぶたに黄色っぽい盛り上がりがある。 お尻や背中に黄色っぽい固まりがある。 アキレス腱が太くなった。 眼の角膜に白いリング状のものがある。