中性脂肪を減らすための機能性表示食品は？ 178商品

中性脂肪を減らすための機能性表示食品の一覧です。

令和2年1月11日現在、販売されているものです。




届出番号 届出者名 商品名 機能性関与成分名

A3 麒麟麦酒株式会社 パーフェクトフリー 難消化性デキストリン

A6 株式会社ファンケル 健脂サポート モノグルコシルヘスペリジン

A44 キリンビバレッジ株式会社 キリン　メッツ　プラス　レモンスカッシュ 難消化性デキストリン

A57 大塚製薬株式会社 ネイチャーメイド　フィッシュオイルパール EPA・DHA

A83 大塚製薬株式会社 ネイチャーメイド　スーパーフィッシュオイル EPA・DHA

A125 マルハニチロ株式会社 油そのままツナフレークまぐろ油漬オリーブオイル仕立て DHA、EPA

A188 ユニテックメディカル株式会社 サラトナ DHA、EPA

A190 オリヒロプランデュ株式会社 ＤＨＡ（ディーエイチエー）　ＥＰＡ（イーピーエー） DHA・EPA

A204 株式会社ファイン オメガＥ　Ｐ　Ａ＋Ｄ　Ｈ　Ａ（イーピーエープラスディーエイチエー） EPAとDHA

A270 日本水産株式会社 ＥＰＡ（イーピーエー）　＋　ＤＨＡ（ディーエイチエー）　配合　いわし味噌煮 EPA・DHA

A271 日本水産株式会社 ＥＰＡ（イーピーエー）　＋　ＤＨＡ（ディーエイチエー）　配合　いわし生姜煮 EPA・DHA

A272 日本水産株式会社 ＥＰＡ（イーピーエー）　＋　ＤＨＡ（ディーエイチエー）　配合　いわし梅煮しそ風味 EPA・DHA

A305 井藤漢方製薬株式会社 Ｄ　Ｈ　Ａ（ディーエイチエー）　１０００ DHA、EPA

A310 株式会社ファンケル カロリミット ギムネマ酸、桑の葉由来イミノシュガー（ファゴミンとして）、エピガロカテキンガレート、キトサン、インゲン豆由来ファセオラミン




B44 株式会社ハーブ健康本舗 シボガード ターミナリアベリリカ由来ポリフェノール（没食子酸として）

B91 日本水産株式会社 海から、健康ＥＰＡ（エパ）ｌｉｆｅ（ライフ）　ドリンク４５０ EPA・DHA

B93 清田産業株式会社 ベジファス 難消化性デキストリン（食物繊維）

B118 日本水産株式会社 ＥＰＡ（イーピーエー）ａｎｄ（アンド）ＤＨＡ（ディーエイチエー）　シームレスカプセル EPA・DHA

B119 森下仁丹株式会社 ＤＨＡ＆ＥＰＡ（ディーエイチエーアンドイーピーエー） DHA、EPA

B187 株式会社日本サンガリアベバレッジカンパニー マイサポお茶 難消化性デキストリン（食物繊維）

B253 ダイドードリンコ株式会社 大人のカロリミット　はとむぎブレンド茶 難消化性デキストリン（食物繊維として）

B254 富士フイルム株式会社 ＥＰＡ＆ＤＨＡ（イーピーエーアンドディーエイチエー） EPA・DHA

B260 四国化工機株式会社 食後の血糖値や中性脂肪が気になる方の絹とうふ 難消化性デキストリン（食物繊維）

B285 株式会社リフレ リフレのＤＨＡ＆ＥＰＡ（ディーエイチエーアンドイーピーエー） ＤＨＡ、ＥＰＡ

B300 オリヒロプランデュ株式会社 賢人の緑茶 "難消化性デキストリン（食物繊維）GABA"

B302 佐藤製薬株式会社 サトウＤＨＡ＆ＥＰＡ（ディーエイチエーアンドイーピーエー） DHA、EPA

B303 UMIウェルネス株式会社 おとなの前菜 難消化性デキストリン（食物繊維）

B337 キューサイ株式会社 ＤＨＡ（ディーエイチエー）＆（アンド）ＥＰＡ（イーピーエー）　８６０ DHA・EPA

B378 株式会社ノーベル 海と牧場の恵　ＤＨＡ＋ＥＰＡ（ディーエイチエープラスイーピーエー）ヨーグルト EPA・DHA

B393 株式会社ファンケル 脂肪や糖が気になる方のケール健康茶 難消化性デキストリン（食物繊維）

B405 井藤漢方製薬株式会社 メタプロ青汁 難消化性デキストリン（食物繊維）

B421 有限会社マイケア さかな暮らしダブル EPA・DHA

B434 明治薬品株式会社 健康きらり　海洋の力ＤＨＡ（ディーエイチエー）＆（アンド）ＥＰＡ（イーピーエー） DHA、EPA

B440 エムジーファーマ株式会社 脂肪注意報 グロビン由来バリン-バリン-チロシン-プロリン

B447 株式会社お茶村 お茶村　青魚のしずく DHA・EPA

B486 株式会社ファイン ＥＰＡ・ＤＨＡＰｒｉｍｅ（イーピーエーディーエイチエープライム） EPA・DHA

B488 キユーピー株式会社 キユーピー　和風たまねぎドレッシング 難消化性デキストリン（食物繊維）

B489 キユーピー株式会社 キユーピー　レモンとアセロラドレッシング 難消化性デキストリン（食物繊維）

B504 株式会社セイユーコーポレーション マグロＤＨＡ＆ＥＰＡ（ディーエイチエーアンドイーピーエー） ＤＨＡ・ＥＰＡ

B524 ポッカサッポロフード＆ビバレッジ株式会社 朝食スタイルケア　コーンポタージュ 難消化性デキストリン（食物繊維）

B525 ポッカサッポロフード＆ビバレッジ株式会社 朝食スタイルケア　オニオンコンソメ 難消化性デキストリン（食物繊維）

B529 ダイドードリンコ株式会社 大人のカロリミット　玉露仕立て緑茶プラス 難消化性デキストリン（食物繊維として）

B533 フジパン株式会社 もちふわロール 難消化性デキストリン（食物繊維）

B536 森永製菓株式会社 おいしい青汁 難消化性デキストリン（食物繊維）

B540 アサヒグループ食品株式会社 ディアナチュラゴールド　ＥＰＡ（イーピーエー）＆ＤＨＡ（ディーエイチエー） エイコサペンタエン酸（EPA）、ドコサヘキサエン酸（DHA）

B603 株式会社宇治田原製茶場（旧社名：株式会社宇治田原製茶場直売部） かろやか食卓茶Ｗ（ダブル） 難消化性デキストリン（食物繊維）

B618 日本水産株式会社 「イマーク」スティックゼリー EPA・DHA




C1 株式会社佐藤園 こんにゃくチップス　ごぼう風味 モノグルコシルヘスペリジン

C23 株式会社ディーエイチシー ＤＨＡ ＤＨＡ・ＥＰＡ

C39 リブ・ラボラトリーズ株式会社 脂肪や糖においしい青汁 難消化性デキストリン（食物繊維）

C73 食協株式会社 すっきり玄米スープ　中華スープ 難消化性デキストリン（食物繊維）

C74 食協株式会社 すっきり玄米スープ　たまごスープ 難消化性デキストリン（食物繊維）

C86 日本水産株式会社 毎日これ１本ＥＰＡ（イーピーエー）＋ＤＨＡ（ディーエイチエー）ソーセージ５０ EPA・DHA

C87 日本水産株式会社 毎日これ１本ＥＰＡ（イーピーエー）＋ＤＨＡ（ディーエイチエー）１２６０ｍｇソーセージ EPA・DHA

C93 株式会社ディーエイチシー ＤＨＣ　カラダ対策茶Ｗ 難消化性デキストリン（食物繊維）

C110 株式会社吉野家 ペプ牛 グロビン由来バリン-バリン-チロシン-プロリン

C116 水橋保寿堂製薬株式会社 上デキスムージー 難消化性デキストリン（食物繊維）

C118 株式会社久保田麺業 特麺　讃岐うどん 難消化性デキストリン(食物繊維)

C126 株式会社やまちや 難消化性デキストリン配合　発酵つばき茶 難消化性デキストリン（食物繊維）

C137 株式会社ファンケル 大人のカロリミット　ａ ギムネマ酸・桑の葉由来イミノシュガー（ファゴミンとして）・エピガロカテキンガレート・キトサン・インゲン豆由来ファセオラミン・ペンタメトキシフラボン

C142 ダイドードリンコ株式会社 ダイドーブレンド　スマートブレンドブラック　世界一のバリスタ監修 難消化性デキストリン（食物繊維として）

C155 株式会社ファイン ＥＰＡ＆ＤＨＡ（イーピーエーアンドディーエイチエー） EPA・DHA

C157 伊那食品工業株式会社 ぱぱゼリーＡミックス（６個入） 難消化性デキストリン（食物繊維）

C168 リブ・ラボラトリーズ株式会社 ３つの国産素材　おいしい青汁 難消化性デキストリン（食物繊維）、GABA

C200 株式会社龍泉堂 ボディチャレンジ アフリカマンゴノキ由来エラグ酸

C211 日本薬剤株式会社 食事の刻の国産緑茶 難消化性デキストリン（食物繊維）

C218 株式会社ECスタジオ イージータブレット　ターミナリア ターミナリアベリリカ由来没食子酸

C232 株式会社オンライフ ヨクシボン ターミナリアベリリカ由来没食子酸

C236 日本コカ・コーラ株式会社 カナダドライ　ジンジャーエール　ダブル 難消化性デキストリン（食物繊維）

C243 ダイドードリンコ株式会社 ミウ炭酸水プラス 難消化性デキストリン（食物繊維として）

C256 マルハニチロ株式会社 さんま蒲焼Ｎ（エヌ） DHA、EPA

C288 日本薬品開発株式会社 マグマＥＰＡ（イーピーエー）＆（アンド）ＤＨＡ（ディーエイチエー） EPA・DHA

C290 井藤漢方製薬株式会社 ＤＨＡ（ディーエイチエー）１０００Ｓ（エス） DHA、EPA

C299 株式会社中一メディカル 煌宮烏龍茶 難消化性デキストリン（食物繊維）

C302 オリヒロプランデュ株式会社 ＤＨＡ　ＥＰＡ（ディーエイチエー　イーピーエー） DHA・EPA

C312 名古屋製酪株式会社 ＤＨＡ＆ＥＰＡ（ディーエイチエーアンドイーピーエー） DHA、EPA

C327 株式会社日田天領水 日田天領水烏龍茶 難消化性デキストリン（食物繊維）

C333 株式会社健康生活グループ友愛 ゆうあい　ＤＨＡ（ディーエイチエー） ＤＨＡ、ＥＰＡ

C336 株式会社ビタポール ＤＨＡ（ディーエイチエー）１０００プラスＷ（ダブル） DHA、EPA

C354 株式会社オンライフ 快糖茶 難消化性デキストリン（食物繊維）

C383 井原水産株式会社 健康イクラ DHA,EPA

C399 株式会社協和 ヘルス　スイッチ　＜血糖値＞＜中性脂肪＞ 難消化性デキストリン（食物繊維）

C413 ダイドードリンコ株式会社 ダイドーブレンド　スマートブレンド微糖　世界一のバリスタ監修 難消化性デキストリン（食物繊維として）

C418 アサヒ飲料株式会社 ウィルキンソン　タンサン　エクストラ　レモン 難消化性デキストリン（食物繊維として）

C424 株式会社ECスタジオ ＮａｔｕｒｅＳｈａｐｅ（ネイチャーシェイプ）１３５００ アフリカマンゴノキ由来エラグ酸

C426 株式会社GT ボディファースト アフリカマンゴノキ由来エラグ酸

C443 アサヒ飲料株式会社 からだ十六茶　６３０ "難消化性デキストリン（食物繊維として）葛の花由来イソフラボン（テクトリゲニン類として）"

C450 株式会社エルベ・プランズ わたしケア体脂肪 アフリカマンゴノキ由来エラグ酸

C451 アサヒ飲料株式会社 ウィルキンソン　タンサン　エクストラ 難消化性デキストリン（食物繊維として）




D12 大正製薬株式会社 中性脂肪やコレステロールが気になる方のタブレット（粒タイプ） アフリカマンゴノキ由来エラグ酸

D13 大正製薬株式会社 コレス＆（アンド）ミドルケア　タブレット（粒タイプ）Ｗ（ダブル） アフリカマンゴノキ由来エラグ酸

D48 クラシエフーズ株式会社 美食家の知恵　プレーン イヌリン

D67 株式会社はぐくみプラス パパフレ ターミナリアベリリカ由来没食子酸

D87 株式会社全日本通販 糖脂ケア ターミナリアベリリカ由来没食子酸

D95 株式会社ティー・マーク ＤＨＡ＆ＥＰＡ（ディーエイチエーアンドイーピーエー）オメガ DHA・EPA

D111 株式会社リフレ ダイエットのみかた アフリカマンゴノキ由来エラグ酸

D112 ピルボックスジャパン株式会社 Ｌｏｖｅｔ（ラヴェット） ターミナリアベリリカ由来没食子酸

D121 日水製薬医薬品販売株式会社 テーブルラボ ターミナリアベリリカ由来没食子酸

D130 養命酒製造株式会社 養命酒製造　黒豆黒酢 難消化性デキストリン（食物繊維として）

D132 株式会社Ｒｉｓｅ ＵＰ 健果青汁（すこやかあおじる） ターミナリアベリリカ由来没食子酸

D142 株式会社ハーブ健康本舗 シボヘールＧＯＬＤ（ゴールド） アフリカマンゴノキ由来エラグ酸

D150 薬日本堂株式会社 薬日本堂　イヌリン イヌリン

D155 株式会社ファンケル 中性脂肪サポート モノグルコシルヘスペリジン

D164 株式会社ECスタジオ イージータブレット　ターミナリア　ダブル ターミナリアベリリカ由来没食子酸

D166 ジャパンメディック株式会社 自然に感謝ＤＨＡ（ディーエイチエー）極 DHA・EPA

D180 株式会社健康増進 まぐろのチカラ粒 DHA（ドコサヘキサエン酸）・EPA（エイコサペンタエン酸）

D186 株式会社えがお えがお　ＤＨＡ＆ＥＰＡ（ディーエイチエー　アンド　イーピーエー） DHA、EPA

D188 株式会社ディーエイチシー ウエスト気になる アフリカマンゴノキ由来エラグ酸

D203 ジャパンメディック株式会社 自然に感謝海からの恵み極 DHA・EPA

D213 アサヒグループ食品株式会社 食事と一緒に十六茶　粉末 難消化性デキストリン（食物繊維として）

D222 株式会社ロッテ Ｌａｄｙ　Ｂｏｒｄｅｎ　Ｌｉｆｅ（レディーボーデン　ライフ）＜バニラ＞ 難消化性デキストリン（食物繊維として）

D223 しまね有機ファーム株式会社 蒼楽 難消化性デキストリン(食物繊維)

D229 サントリースピリッツ株式会社 のんある気分　ＤＲＹ（ドライ）　甘くない　レモン＆ライム 難消化性デキストリン（食物繊維）

D230 サントリースピリッツ株式会社 のんある気分　ＤＲＹ（ドライ）　甘くない　オレンジ＆ライム 難消化性デキストリン（食物繊維）

D237 株式会社フードアルティメイトネットワーク 生はと麦茶 難消化性デキストリン　(食物繊維)

D242 株式会社ディーエイチシー ＤＨＣ（ディーエイチシー）　カラダ対策ファイバー・イン・カレーＷ 難消化性デキストリン（食物繊維）

D250 森永乳業株式会社 トリプルヨーグルト　ドリンクタイプ トリペプチドMKP（メチオニン-リジン-プロリン）、難消化性デキストリン（食物繊維）

D253 さくらフォレスト株式会社 きなり　極 ＤＨＡ・ＥＰＡ

D255 株式会社日本予防医学研究所 イヌリン　～ふたつのおいしいレシピ～　中性脂肪　食後血糖値 イヌリン

D257 UMIウェルネス株式会社 ＤＨＡ＆ＥＰＡ（ディーエイチエー　アンド　イーピーエー） DHA,EPA

D259 森永乳業株式会社 トリプルヨーグルト トリペプチドMKP（メチオニン-リジン-プロリン）、難消化性デキストリン（食物繊維）

D262 日本水産株式会社 すごいネギトロ EPA・DHA

D286 日本コカ・コーラ株式会社 コカ・コーラ　ダブル２７０ｍｌ 難消化性デキストリン（食物繊維）

D292 ダイドードリンコ株式会社 大人のカロリミット　すっきり無糖紅茶 難消化性デキストリン（食物繊維として）

D294 ダイドードリンコ株式会社 大人のカロリミット　はとむぎブレンド茶２８０ 難消化性デキストリン（食物繊維として）

D304 ドクタープロラボジャパン株式会社 コアブレイン DHA・EPA

D312 株式会社ハーブ健康本舗 シボヘールＷケア ターミナリアベリリカ由来没食子酸

D316 株式会社ホテイフーズコーポレーション 液切りいらずのしっとりツナ　ＥＰＡ・ＤＨＡ（イーピーエー・ディーエイチエー）のチカラ EPA・DHA

D322 Moyobara Beauty Line株式会社 ＣＡＬＯＢＹＥ＋　Ｐｅｒｆｅｃｔ　Ｌｉｇｈｔ（カロバイ＋　パーフェクト　ライト） ターミナリアベリリカ由来没食子酸

D325 旭松食品株式会社 新あさひ豆腐プラス 難消化性デキストリン（食物繊維）

D326 富永貿易株式会社 食事の刻の炭酸水 難消化性デキストリン（食物繊維）

D337 興和株式会社 ＥＰＡ（イーピーエー）・ＤＨＡ（ディーエイチエー）シームレスカプセル EPA・DHA

D351 アサヒ飲料株式会社 強炭酸水プラス 難消化性デキストリン（食物繊維として）

D354 株式会社ミヤマ漢方製薬 ＤＨＡ　ＥＰＡ（ディーエイチエー　イーピーエー） DHA・EPA

D361 壽製菓株式会社 栃の実茶 難消化性デキストリン（食物繊維として）

D362 株式会社ＳＨソリューションズ 料理と一緒に食べられる高濃度ＤＨＡ（ディーエイチエー）パウダー ＤＨＡ、ＥＰＡ

D365 プリセプト株式会社 まいにち青魚 DHA・EPA

D389 ダイドードリンコ株式会社 大人のカロリミット　はとむぎブレンド茶　カフェインゼロ 難消化性デキストリン（食物繊維として）

D416 小林製薬株式会社 ＥＰＡ　ＤＨＡ（イーピーエー　ディーエイチエー） ＥＰＡ・ＤＨＡ

D424 株式会社エバーライフ エバーライフ　［コレステロール・中性脂肪］ リコピン、DHA・EPA

D446 江崎グリコ株式会社 カフェオーレゆるリセット 難消化性デキストリン（食物繊維）

D447 江崎グリコ株式会社 マイルドカフェオーレゆるリセット 難消化性デキストリン（食物繊維）

D467 アサヒ飲料株式会社 からだ十六茶６３０α "難消化性デキストリン（食物繊維として）葛の花由来イソフラボン（テクトリゲニン類として）"

D468 株式会社しまのや シボゲン アフリカマンゴノキ由来エラグ酸

D474 株式会社リフレ 脂肪や糖を抑える青汁 難消化性デキストリン（食物繊維）

D531 株式会社ミル総本社 シェイプライフティー　トリプル 難消化性デキストリン（食物繊維）

D537 アサヒグループ食品株式会社 おだやかプラス　わかめスープ 難消化性デキストリン（食物繊維として）

D552 新日本製薬株式会社 Ｗ（ダブル）の健康青汁 アフリカマンゴノキ由来エラグ酸、GABA

D581 佐藤製薬株式会社 ＥＰＡ＆ＤＨＡα（イーピーエーアンドディーエイチエーアルファ） DHA、EPA

D586 イセ食品株式会社 機能性伊勢の卵 EPA・DHA

D590 株式会社健やか総本舗亀山堂 ワイルドマンゴーの力 アフリカマンゴノキ由来エラグ酸

D618 丸成商事株式会社 活き活き花茶 難消化性デキストリン(食物繊維)

D626 ヤクルトヘルスフーズ株式会社 ＤＨＡ＆ＥＰＡ　ＤＸ（ディーエイチエー　アンド　イーピーエー　デラックス）

DHA・EPA

D627 株式会社ダイショー 鶏肉の豆乳スープの素 難消化性デキストリン（食物繊維）

D631 株式会社ダイショー 牛肉のテール風スープの素 難消化性デキストリン（食物繊維）

D632 株式会社ダイショー ウインナーのポトフスープの素 難消化性デキストリン（食物繊維）

D645 株式会社ピーチ・ジョン トリプルスタイル アフリカマンゴノキ由来エラグ酸、ブラックジンジャー由来ポリメトキシフラボン、パイナップル由来グルコシルセラミド

D656 株式会社ディーエイチシー ＤＨＣ（ディーエイチシー）　カラダ対策ファイバー・イン・ミートソースＷ 難消化性デキストリン（食物繊維）

D657 リブ・ラボラトリーズ株式会社 茶Ｗ（ダブル） 難消化性デキストリン（食物繊維）

D668 株式会社ファインアップ シボリズム アフリカマンゴノキ由来エラグ酸

D676 常盤薬品工業株式会社 トキワ　メタテクト DHA･EPA、サラシア由来サラシノール

D689 エースコック株式会社 ファイバイタル　肉野菜みそスープ イソマルトデキストリン（食物繊維）




E4 株式会社愛しとーと おなか快調宣言α 難消化性デキストリン(食物繊維として)、ガラクトオリゴ糖

E18 株式会社ヨネキチ 海の恵オメガⅢ（スリー） DHA・EPA

E31 ポッカサッポロフード＆ビバレッジ株式会社 ＺＥＲＯ（ゼロ）　ｋｃａｌ（キロカロリー）　Ｃｉｄｅｒ（サイダー）　Ｔｒｉｐｌｅ（トリプル） 難消化性デキストリン（食物繊維）

E82 シオノケミカル株式会社 ワンワールドＣｏｆｆｅｅ（コーヒー） 難消化性デキストリン（食物繊維）

E90 株式会社たらみ おいしい蒟蒻ゼリー　ＰＲＥＭＩＵＭ＋（プレミアムプラス）白桃＆黄金桃 難消化性デキストリン（食物繊維）

E91 株式会社たらみ おいしい蒟蒻ゼリー　ＰＲＥＭＩＵＭ＋（プレミアムプラス）ぶどう＆マスカット 難消化性デキストリン（食物繊維）

E110 五洲薬品株式会社 健康生活　ファイバー イソマルトデキストリン（食物繊維）

E144 日誠マリン工業株式会社 オメガＬＩＦＥ（ライフ）３ー６ー９ DHA、EPA

E153 株式会社ZERO PLUS ＳＬＩＬＩＮ　Ｗ（スリリン　ダブル） ターミナリアベリリカ由来没食子酸

E160 株式会社オカベ 瀬戸内かあちゃんの食べる小魚 EPA・DHA

E162 日本水産株式会社 イマーク　ＥＰＡ（イーピーエー）ａｎｄ（アンド）ＤＨＡ（ディーエイチエー）シームレスカプセル EPA・DHA

E166 森永乳業株式会社 充実野菜　１日分の緑黄色野菜１２０ｇ分使用 難消化性デキストリン（食物繊維）

E186 株式会社オーガランド ヘルスイッチ アフリカマンゴノキ由来エラグ酸

E219 株式会社富多屋生麺 らーめん応援茶 難消化性デキストリン（食物繊維）

E239 株式会社エーエフシー イヌリンＧＯＬＤ（ゴールド） イヌリン

E245 株式会社ルーヴ 大人のチョコプリン 難消化性デキストリン（食物繊維）

肥満チェック
【危険因子】
早食いである。食事は満腹するまで食べる。お菓子などの間食が多い。ジュースや清涼飲料水を飲むことが多い。脂っこい食事が好き。お酒を習慣的に飲んでいる・お酒をたくさん飲む
ストレスを感じている。15分以上歩くことが少ない。両親や祖父母に肥満の人がいる。

【自覚症状】
急に太ってきた。ウエストサイズが増えてきた。食欲が異常にある。いつも空腹感がある。血圧が高くなってめまいがする。疲れやすくなった。息切れするようになった。体が冷えやすくなった。頭痛が起こりやすい。お酒に弱くなった。

血圧チェック
【危険因子】
塩辛い食事が好き。野菜を食べる量が少ない。食事は満腹するまで食べる。早食いである。睡眠時間が不規則。お酒を習慣的に飲んでいる。怒りっぽい性格。ストレスを感じている。１０分以上歩くことが少ない。両親や祖父母に高血圧の人がいる。

【自覚症状】
喉が渇きやすい。体が疲れやすい。肩こりがある。頭が重い。階段を昇ると動悸がある。寝つきにくくなった。手足に痺れがある。尿の量が多くなった。むくみがある。体が冷えやすい。

血糖値チェック
【危険因子】
早食いである。食事は満腹するまで食べる。お菓子などの間食が多い。ジュースや清涼飲料水を飲むことが多い。脂っこい食事が好き。お酒を習慣的に飲んでいる。お酒をたくさん飲む。ストレスを感じている。10分以上歩くことが少ない。両親や祖父母に糖尿病の人がいる。

【自覚症状】
口の中が渇きやすく、水をたくさん飲む。オシッコの回数が増えた。オシッコの泡立ちが多く、消えにくい。オシッコの色が濃い、臭いが強い。食欲が異常にある。いつも空腹感がある。急に太ってきた。いつも疲れやすい。皮膚にかゆみがある。性欲が減退してきた。

中性脂肪チェック
【危険因子】
早食いである。食事は満腹するまで食べる。お菓子などの間食が多い。肉食が多い。脂っこい食事が好き。お酒を習慣的に飲んでいる。魚を食べる量が少ない。２０分以上歩くことが少ない。糖尿病、肝臓病、腎臓病、痛風がある。両親や祖父母に脂質異常症の人がいる。

【自覚症状】
疲れやすい。太ってきた。体が冷えやすい。風邪をひきやすくなった。お酒に弱くなった。イライラしやすい。運動をすると息切れしやすい。尿に脂肪が混じる。上まぶたに黄色っぽい盛り上がりがある。胸や背中に黄色っぽいニキビがある。

コレステロ－ルチェック
【危険因子】
肉や揚げ物が好き。脂っこい食事が好き。スナック菓子を食べる。ケーキやアイスクリームが好き。野菜や海藻はあまり食べない。お酒を習慣的に飲んでいる。タバコを吸っている。ストレスを感じている。１０分以上歩くことが少ない。両親や祖父母に脂質異常症の人がいる。

【自覚症状】
疲れやすい。体が重く感じる。太ってきた。息切れしやすい。体が冷えやすい。皮膚に脂肪のふくらみがある。上まぶたに黄色っぽい盛り上がりがある。お尻や背中に黄色っぽい固まりがある。アキレス腱が太くなった。眼の角膜に白いリング状のものがある。